La lechuga como vitamina y medicina natural

La lechuga es muy diurético y, por tanto, es una brillante opción para aquellos que sufren de retención de líquidos. Pertenece a la familia de ligulifloras compuestos. Contiene vitaminas A, B1, B2 y C, caroteno, ácido fólico, calcio, cobre, hierro, magnesio, fósforo, potasio, zinc, silicio, arsénico y enchofre.

Propiedades:

• Régimen de alimentos o dieta para perder peso.
• Promueve la salud cuando se pierde peso.
• Antioxidante.
• Tonificación de los huesos y los dientes.
• De la sangre de mineralización. Aumenta los glóbulos rojos de la sangre.
• Combate la acidez estomacal, irritación y dolores de estómago.
• Gran ayudante de problemas en los riñones y el tracto urinario.
• Estreñimiento Combate.

Los remedios naturales:

1. La descalcificación de los huesos: tome jugo de lechuga a media mañana ya media tarde con un limón exprimido y endulzado con miel.
2. Nervios: tomar este jugo antes de ir a dormir.
3. Los niños con dificultad para quedarse dormido: se debe dar a los niños un poco de jugo en una botella y darles antes del baño con agua que ha sido hervida una buena cantidad de hojas de lechuga.
4. Insomnio: poner las hojas de lechuga en abundancia a lo largo del cojín.
5. Los problemas con los bronquios: comer una buena cantidad de lechuga y tomar el jugo de esta verdura, ya que contiene una gran cantidad de ácido ascórbico.
6. Estreñimiento, irritaciones y dolores de estómago: hornear la raíz y el tallo de lechuga, empleando aproximadamente 100 g por litro de agua. Cocine durante 15 minutos y reposar durante 10 minutos.

Receta sugerida:

"Sopa fría de lechuga y aguacate"

• 1 aguacate maduro, pelado y sin semilla correctamente.
• 1 lechuga con cuentas
• El jugo de 1 limón
• 2 cucharadas de cebollas pequeñas
• 250 g de yogur bajo en grasa
• Sal y pimienta molida negro

El uso de un procesador de alimentos, mezcle el yogur, el aguacate y el jugo de limón. Añadir poco a poco el agua a esta mezcla tiene la consistencia de la leche. Coloque la lechuga y las cebollas de primavera y golpear el robot hasta que la mezcla adquiera una textura suave. Ponga sal y pimienta. Servir frío.