Terapias Esenciales Naturales

Algas, o "laminaria digitata", es un alga marina comestible que pertenece a la familia de las algas de color marrón. esta verdura del mar es más de 10 veces más rico en minerales que cualquier otro cultivo de la tierra disponible. según la página web más saludables del mundo de los alimentos, el quelpo es la fuente más rica de yodo natural disponible, un mineral que es esencial para el funcionamiento saludable del cuerpo. algas tiene un sabor salado y se puede utilizar como un sustituto de la sal o como saborizante de alimentos. si no te gusta el sabor de algas marinas, todavía puede obtener los beneficios nutricionales de la toma de comprimidos de algas, que se utilizan para tratar una amplia gama de dolencias, incluyendo la pérdida de peso bocio y la salud gastrointestinal.

remedio casero para el Bocio

Un bocio es una disfunción de la tiroides que hace que la glándula tiroides para aumentar debido a una deficiencia de yodo en el cuerpo. bocio se caracteriza por una hinchazón blanda en la parte delantera del cuello. la tiroides produce dos hormonas, tiroxina (t4) y triyodotironina (t3), que regulan el metabolismo celular y garantizar el buen funcionamiento fisiológico del cuerpo. la glándula tiroides debe suministrar yodo para el aminoácido tirosina para producir estas dos hormonas. una deficiencia puede resultar en consecuencias para la salud asociados incluyendo el bocio y la fatiga y aumento de peso. por falta de yodo puede ser superado por complementar la dieta con comprimidos de algas ricos en yodo. la universidad de michigan, estados de salud página web del sistema que los suplementos de yodo puede detener el crecimiento de un bocio si es causada por la deficiencia de yodo. enfermedad de la tiroides es poco frecuente en la población japonesa, que consumen algas regularmente.

Remedio caseros para la pérdida de peso

Comprimidos de algas ricos en yodo puede llegar a ser un tratamiento efectivo contra la obesidad, ya que optimiza la tasa metabólica del cuerpo mediante el control de la tiroides. un funcionamiento normal de la glándula tiroidea puede ayudar eficazmente a la pérdida de peso. según el sitio web del periódico del espejo, los bioquímicos que trabajan en la universidad de newcastle están creando alimentos que la pérdida de peso ayuda, y hemos añadido fibra de algas marinas para el pan, en un intento de entender su eficacia. investigadores probado con éxito una tripa artificial para determinar la capacidad de las fibras dietéticas como algas marinas en la prevención de la absorción de grasa. descubrieron que el alginato, una fibra natural disponible en algas marinas reduce la ingesta de grasa del cuerpo en un 75 por ciento.

Remedio casero para la salud gastrointestinal

Los estados de salud flora sitio web que los alginatos, que son polisacáridos complejos y se encuentra en comprimidos de algas marinas, suavizar y limpiar el tracto digestivo, y también evitar la absorción de metales tóxicos. hecho en la comisión de energía atómica nos recomienda consumir dos cucharadas de alginato suplementos diarios con el fin de evitar la absorción del intestino de estroncio-90, un metal tóxico. Los comprimidos de algas marinas también funcionan mejor que los laxantes convencionales, como los alginatos trabajo como hydrosorbents, que son compuestos que se hinchan a alrededor de 20 veces su volumen original mediante la absorción de agua. esto hace que las tabletas de algas marinas más eficaz que otros laxantes como el psyllium y el salvado. alginatos también actúan sin irritar el tracto digestivo, a diferencia de otras píldoras sin receta médica.

Las cebollas son bajas en calorías y son muy útiles en una amplia gama de recetas o régimen de dieta. De la familia de las liliáceas, la cebolla es originaria de Asia. Contiene vitaminas A, B1, B2, C y E, ácido fólico, cobre, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio, enchofre, cloro, manganeso, albúmina, azúcar y almidón.

Propiedades de salud:

1. Desintoxicación magnífico.
2. Contribuir al buen funcionamiento del sistema inmunológico y limpiar el cuerpo.
3. Antibiótico, antiséptico y diurético.
4. Reducir el colesterol.
5. Tienen un efecto de "limpieza" en la sangre, evitando la formación de coágulos.
6. Bloquear la formación de células cancerosas, que contienen el flavonoide quercetina.
7. Grandes ayudantes en problemas reumáticos y artritis deformante.
8. Romper los cálculos renales.
9. Sostenga el envelhecimentoprematuro causada por infecciones circulatorias graves.
10. Estreñimiento combate y la hidropesía.
11. Lucha contra los problemas pulmonares y la sífilis.
12. Desinflamam riñones.
13. Reprimir el dolor de dientes y oídos.
14. Estimular y purificar gran estómago y los intestinos.
15. Escorbuto combatir y curar los resfriados muy agudo.
16. Gran desinfectante de heridas, llagas y úlceras.

Los remedios naturales:

• Deformar la artritis y problemas reumáticos, deshacer cálculos renales, la circulación sanguínea: tomar diariamente en ayunas medio vaso de jugo, la cebolla roja, añadiendo un poco de azúcar cande. Deje reposar durante la noche y al despertar, después de reiniciar antes de cepillarse los dientes, tomar este jugo. El tratamiento durante cuatro semanas.
• El envejecimiento prematuro causado por graves infecciones circulatorias: en ayunas tomar una taza de agua caliente con tres o cuatro cucharadas de jugo de cebolla.
• Hidropesía: las personas con esta dolencia deben comer cebolla en ensaladas si su problema es muy grave puede comer cebollas durante todo el día, ya sea en blanco o cebolla roja, preparar una pasta de cebolla con leche fría.
• Los cálculos renales y de vesícula biliar: la molienda de una libra de cebolla, cebolla de preferencia rojo, endulçar más tarde con un poco de miel, añadir un litro de vino blanco de buena calidad. tomar cuatro cucharadas adecuadamente espaciadas durante el día.
• Desinflama Riñones : asar grandes rodajas de cebolla, aplicándolas a la parte dolorosa, durante el mayor período de tiempo (el tiempo máximo que el paciente puede resistir), cubrindo con una manta durante la noche o el día, si cama.
• Eliminar el dolor de muelas, picaduras de abeja: empapar un algodón en jugo de cebolla y aplicarlo sobre la parte dolorida.
• El escorbuto: tomar tres cucharadas grandes de jugo de cebolla durante el día.
• ILI: una taza de agua caliente con un limón exprimido endulzado con miel y dos cucharadas de jugo de cebolla. Tomar tres veces al día.
• La desinfección de las heridas, llagas y úlceras: tomar el jugo de cebolla, mezclado con la misma cantidad de agua
• Los dolores de oído: humedezca un jugo de cebolla algodón y aplique unas gotas en el oído del paciente.

Receta sugerida:

"Sopa de cebolla"

1 cucharada de aceite de oliva
450 g de cebolla picada
2 dientes de ajo machacado correctamente
1 zanahoria picada
2 cucharadas de caldo de verduras y un medio
Salsa de soja 2 cucharadas
2 cucharadas de perejil picado
Semillas de sésamo 1 cucharadita

Calentar el aceite en una sartén y cocinar las verduras durante 15 minutos a fuego lento. Agregar el jugo y la salsa de soja. Hervir y reducir a fuego lento 10 minutos más. Servir espolvoreado con semillas de perejil y sésamo.

La lechuga es muy diurético y, por tanto, es una brillante opción para aquellos que sufren de retención de líquidos. Pertenece a la familia de ligulifloras compuestos. Contiene vitaminas A, B1, B2 y C, caroteno, ácido fólico, calcio, cobre, hierro, magnesio, fósforo, potasio, zinc, silicio, arsénico y enchofre.

Propiedades:

• Régimen de alimentos o dieta para perder peso.
• Promueve la salud cuando se pierde peso.
• Antioxidante.
• Tonificación de los huesos y los dientes.
• De la sangre de mineralización. Aumenta los glóbulos rojos de la sangre.
• Combate la acidez estomacal, irritación y dolores de estómago.
• Gran ayudante de problemas en los riñones y el tracto urinario.
• Estreñimiento Combate.

Los remedios naturales:

1. La descalcificación de los huesos: tome jugo de lechuga a media mañana ya media tarde con un limón exprimido y endulzado con miel.
2. Nervios: tomar este jugo antes de ir a dormir.
3. Los niños con dificultad para quedarse dormido: se debe dar a los niños un poco de jugo en una botella y darles antes del baño con agua que ha sido hervida una buena cantidad de hojas de lechuga.
4. Insomnio: poner las hojas de lechuga en abundancia a lo largo del cojín.
5. Los problemas con los bronquios: comer una buena cantidad de lechuga y tomar el jugo de esta verdura, ya que contiene una gran cantidad de ácido ascórbico.
6. Estreñimiento, irritaciones y dolores de estómago: hornear la raíz y el tallo de lechuga, empleando aproximadamente 100 g por litro de agua. Cocine durante 15 minutos y reposar durante 10 minutos.

Receta sugerida:

"Sopa fría de lechuga y aguacate"

• 1 aguacate maduro, pelado y sin semilla correctamente.
• 1 lechuga con cuentas
• El jugo de 1 limón
• 2 cucharadas de cebollas pequeñas
• 250 g de yogur bajo en grasa
• Sal y pimienta molida negro

El uso de un procesador de alimentos, mezcle el yogur, el aguacate y el jugo de limón. Añadir poco a poco el agua a esta mezcla tiene la consistencia de la leche. Coloque la lechuga y las cebollas de primavera y golpear el robot hasta que la mezcla adquiera una textura suave. Ponga sal y pimienta. Servir frío.

1. El colesterol es una grasa imprescindible ya que interviene en muchos procesos del organismo: el colesterol forma parte de las membranas celulares del organismo; en la piel y por acción de los rayos solares, el colesterol se transforma en vitamina D y a partir del colesterol se sintetizan algunas hormonas sexuales como el estrógeno y la testosterona. El colesterol se obtiene mediante 2 formas: por la dieta y la que sintetiza el organismo (alrededor de dos terceras partes). pero debe circular en concentraciones adecuadas para prevenir enfermedades cardiovasculares.

2. Como el sedentarismo favorece el aumento de los lípidos (grasas) en sangre y como resultado un sobrepeso u obesidad,  se recomienda realizar actividad física ya que produce un mayor gasto de calorías, aumenta la masa muscular y disminuye el colesterol total y triglicéridos, además de disminuir la tensión arterial, mejorar el trabajo del corazón y aumentar la capacidad pulmonar por lo que se recomienda un mínimo de 30 minutos de ejercicio diario que genere aumento de la frecuencia cardiaca.

3.  Reducir la ingesta de carnes grasas, vísceras (sesos, hígado, riñón, corazón, etc.), embutidos (salchichas, chorizos, morcillas),  lácteos enteros (remplace estos por productos desnatados o semidesnatados, en el caso de los quesos recuerde que cuanto más duro es el mismo, mayor es su contenido graso, seleccione los quesos frescos), yemas, mantequilla (mayonesa, nata y crema de leche), margarinas, aderezos comerciales  (contienen un tipo de grasas: grasas trans, que contribuye a aumentar el colesterol “malo”).

4. No añadir grasa al alimento ya que las grasas saturadas aumentan el nivel de colesterol en la sangre, Los aceites ricos en grasas monoinsaturadas (grasas buenas), como el de oliva, es perfectamente apto para cocinar porque soporta altas temperaturas. Es importante que los aceites de freír no se calienten excesivamente, no echen humo, ya que se hacen tóxicos. No reutilizar constantemente el mismo aceite.

5.  Evitar la pastelería (tartas, bollos, galletas con alto contenido graso) y bollería en general. Bocadillos fritos como papas, dulces en general, jaleas, gelatinas, almíbar, budines de leche entera, helados y paletas de helado de leche, mantequilla de cacahuate. También es necesario disminuir el azúcar refinado, especialmente en refrescos, golosinas, chocolates y chuchearías. Debido a que estos productos aumentan los triglicéridos (grasas) en sangre.

6.  Evitar la comida rápida. Créalo o no, muchas personas están matando a sus niveles de colesterol, simplemente por la forma en que comen. Comer comida rápida todo el tiempo es un asesino cuando se trata de colesterol, Las grasas saturadas -en exceso tienden a aumentar los niveles de colesterol en sangre- y el colesterol son abundantes en estos productos debido a las salsas a base de huevo, mantequilla, nata, manteca y otros ingredientes grasos que se emplean en su elaboración, y a los aceites de coco y palma que se usan en la fritura.

7. Priorizar la fruta fresca como postre habitual en las comidas; ya que son una fuente excelente de vitaminas, fibra y agua. Contienen además una cantidad variable, y por lo general no alarmante, de azúcar. Numerosos estudios de investigación evidencian el papel protector del consumo de frutas y verduras en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares (ECV) y algunos tipos de cáncer. Estas dos patologías (ECV y cáncer) son las principales causas de mortalidad en los países desarrollados. Entre los dos grupos, se recomiendan consumir 5 raciones al día.

8. El control de peso es fundamental en el tratamiento de la hipercolesterolemia.
Todas las personas tienen un poco de grasa almacenada. Pero demasiada grasa da como resultado el sobrepeso u obesidad; se observa en 20% de hombres y 40% de mujeres de edad media, siendo influenciada por factores socioculturales, geográficos y económicos. Por lo cual es necesario disminuir el aumento de peso de manera paulatinamente para que usted se vea y se sienta mejor.

9.  Reducir o eliminar la ingesta de alcohol. Beber demasiado alcohol puede aumentar los niveles de algunas grasas en la sangre (triglicéridos). También puede provocar enfermedades hepáticas, cáncer, presión alta, alcoholismo, y, si se toma en exceso, incrementa el riesgo de padecer enfermedades cardiacas y un aumento en las calorías que se ingieren. (Ingerir demasiadas calorías puede provocar obesidad y un mayor riesgo de llegar a tener diabetes) Para decidir si un consumo moderado de alcohol puede beneficiarlas o no, las personas con el colesterol elevado deben consultar a su médico.